Heimalagaður Plokkfiskur
Submitted by Kerfisfærsla on 18. September 2012 - 11:23Aðaleldhús Eirar
27.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Pipar hvítur malaður | 0,51 | 0,01 | 0,09 | 0,02 |
| Laukur í teningum | 7,55 | 0,05 | 1,47 | 0,29 |
| Plokkfiskefni | 110,5 | 0,77 | - | 25,89 |
| Jurtarjómi | 105,09 | 10,55 | 1,64 | 0,91 |
| Kartöflumús 6,75 kg | 42,89 | 0,53 | 8,66 | 0,87 |
| 266,54 | 11,9 | 11,87 | 27,98 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 266,5 kcal / 1.115,2 kJ |
| Fita | 12 g |
| þar af mettuð fita | 8 g |
| Kolvetni | 12 g |
| þar af sykurtegundir | 3 g |
| Prótein | 28 g |
| Salt | 0,4 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 3 μg |
| C-vítamín | 9 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 354 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 613 mg |
| Kalk (Ca) | 57 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
180.00g
Miða verð v. 1: