Fiskiragú
Submitted by Kerfisfærsla on 19. September 2012 - 13:27Aðaleldhús Eirar
26. vika
24.06. - 30.06.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Þorskur Bitar RL/BL ferskt | 109,8 | 0,77 | - | 25,71 |
| Fiskikraftur | - | - | - | - |
| Hvítlauksduft | 0,51 | 0 | 0,1 | 0,02 |
| Karrí | 0,49 | 0,02 | 0,06 | 0,02 |
| Gulrætur sneiðar | 4,28 | 0,06 | 0,83 | 0,11 |
| Ananas | - | - | - | - |
| Laukur í teningum | 8,89 | 0,06 | 1,74 | 0,34 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Hveiti | 21,91 | 0,06 | 4,67 | 0,66 |
| Smjörlíki | 36,01 | 3,99 | 0,02 | 0,01 |
| Pipar hvítur malaður | 0,28 | 0 | 0,05 | 0,01 |
| Vatn | - | - | - | - |
| Rjómaostur | - | - | - | - |
| Sítrónusafi | 2,06 | - | 0,49 | 0,02 |
| 184,23 | 4,97 | 7,96 | 26,91 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 184,2 kcal / 770,8 kJ |
| Fita | 5 g |
| þar af mettuð fita | 2 g |
| Kolvetni | 8 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 27 g |
| Salt | 3,2 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 129 μg |
| C-vítamín | 5 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 359 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 598 mg |
| Kalk (Ca) | 27 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Miða verð v. 1: